Как оставаться стройной после сорока, пятидесяти и т. д... | ZI.ua
Акция закончилась

Что нужно есть, чтобы сохранить тонкую талию

18 октября 2017, 20:09 | Мир и человек, Здоровье 3561
Поделиться:
Что нужно есть, чтобы сохранить тонкую талию

У многих даже неполных женщин после сорока лет на животе появляются жировые складки. Сбросить их непросто, а спортом заниматься некогда. Диетологи советуют часто употреблять несколько продуктов, помогающих сохранять тонкую талию.

Прежде всего, это яйца. В них содержится витамин В-12, перерабатывающий жир и сжигающий его. Если есть за завтрак яйца, то пропадает аппетит на несколько часов. Яблоки содержат пектин, не позволяющий жиру скапливаться на животе.

Если есть в день по три яблока, то за месяц можно сбросить до трех килограммов. Соевые бобы препятствуют накоплению жиров и превращают их в энергию.

Помогают сохранить тонкой талию также миндаль, оболочка которого блокирует жир, не дает организму его усвоить, и ягоды, улучшающие циркуляцию крови. Мышцы работают более продуктивно, и сжигают накопившийся на животе жир.


Новости партнеров


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Комментарии