Каждый год мы все даем обещания начать следить за своим здоровьем, но забываем об этом, как только кончаются праздники. Теперь же существуют фитнес-браслеты, которые не дадут Вам забыть о своих обещаниях.
Главное, правильно ими воспользоваться.
То, как мы себя чувствуем, зависит не только от того, сколько мы спали, но и от того, в какую фазу сна проснулись.
Для того, чтобы просыпаться было легче, следует делать это в активную фазу сна. Браслет анализирует фазы сна и разбудит тогда, когда необходимо.
Независимо от того, лето за окном или зима, нам необходимо выпивать определенное количество жидкости. Ведь обезвоживание имеет огромное количество негативных последствий для организма. С помощью браслета достаточно легко вести дневник питания и посчитать белки, жиры и углеводы, которые вы потребляете.
Результаты, которые фиксирует браслет, можно легко использовать в качестве мотивации. Он будет составлять для вас ежедневную статистику, которая покажет ваши достижения и будет мотивировать двигаться дальше.
Три основные составляющие хорошего самочувствия – это сон, питание и двигательная активность. Фитнес-браслет помогает отследить, какие продукты вам подойдут, сколько времени следует тратить на сон и какие нагрузки для вас максимально эффективны.
А если вам интересно, как же устроен этот гаджет, то следующее видео именно для вас.
Главное, правильно ими воспользоваться.
То, как мы себя чувствуем, зависит не только от того, сколько мы спали, но и от того, в какую фазу сна проснулись.
Для того, чтобы просыпаться было легче, следует делать это в активную фазу сна. Браслет анализирует фазы сна и разбудит тогда, когда необходимо.
Независимо от того, лето за окном или зима, нам необходимо выпивать определенное количество жидкости. Ведь обезвоживание имеет огромное количество негативных последствий для организма. С помощью браслета достаточно легко вести дневник питания и посчитать белки, жиры и углеводы, которые вы потребляете.
Результаты, которые фиксирует браслет, можно легко использовать в качестве мотивации. Он будет составлять для вас ежедневную статистику, которая покажет ваши достижения и будет мотивировать двигаться дальше.
Три основные составляющие хорошего самочувствия – это сон, питание и двигательная активность. Фитнес-браслет помогает отследить, какие продукты вам подойдут, сколько времени следует тратить на сон и какие нагрузки для вас максимально эффективны.
А если вам интересно, как же устроен этот гаджет, то следующее видео именно для вас.
