В жизни нас подстерегает огромное количество трудностей. Существует несколько способов развивать психологическую устойчивость к ним.
1. Необходимо принимать реальность. При этом учитывайте, что принимать – не означает согласится. Признавайте, что любое событие представляет собой уже свершившийся факт. Мысли о том, что «так не должно быть» забирают слишком много времени и сил. Как и мысли о несправедливости жизни.
2. Не стоит себя жалеть. Жалость в принципе плохое чувство. Она не дает вам шанса на движение вперед и может существенно лишить силы духа. Какая бы ни была ситуация, следует двигаться вперед.
3. Контролируйте свои мысли. Особенно, если это грустные мысли. Если вы будете зацикливаться на плохом, то не сможете ничего делать.
4. Психологическую устойчивость следует развивать заранее. Кризис – не время для тренировок.
