Как улучшить память

Существует ряд неочевидных способов сделать вашу память значительно лучше. Итак, что нужно для улучшения запоминания информации.

1. Вы лучше запомните то, что рассказали кому-то. Согласно последним исследованиям, люди, которые делятся полученной информацией с другими, запоминают ее значительно лучше. Ведь, по сути, мы ничего не забываем, просто не всегда можем найти полученную информацию.

2. Ученые доказали, что частота половой жизни напрямую связана с силой кратковременной памяти. Специалисты считают, что причина этой связи – в количестве нейромедиаторов. Оно увеличивается благодаря сексу. Причем количество половых актов влияет на память как у мужчин, так и у женщин.

3. Также люди намного лучше запоминают то, что постят в социальных сетях. Такой вывод сделали специалисты из Китая и США. Они говорят, что, когда мы делимся с кем-то жизненным эпизодом, мы как бы выделяем его.

4. Помогает активизировать память так называемый «розовый шум». Эти звуки чем-то похожи на шум волн. Правда, он должен быть синхронизирован с волнами мозга, а это весьма проблематично.