Энергичная ходьба в возрасте 70 лет свидетельствует о практически 100-процентных шансах дожить до 80 лет, сообщает исследование японских геронтологов.
Согласно ученым из Страны восходящего солнца, под энергичным темпом ходьбы понимается перемещение со скоростью не менее 1,5 метра в секунду.
В случае, если человек в возрасте 70 лет передвигается медленнее, то вероятность дожития до 80 лет для него составляет 15-35 процентов.
«Чем быстрее человек передвигается в обычном для себя режиме — тем дольше он проживет», — сказал президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай.
Наблюдения, проводимые специалистами, показали, что в среднем скорость ходьбы японцев с 1997 года выросла на 5-10 процентов.
«Физическое состояние людей старше 60 лет стабильно улучшается: старость, если понимать ее как наступление немощности, отодвигается и у мужчин, и у женщин», — отметил Арай.
В ноябре 2018 года ученые Университета Южной Калифорнии (США) заявили, что по скорости ходьбы человека можно определить риск преждевременной смерти.
Комментарии