Популярная исполнительница Настя Каменских рассказала, что она ничем не отличается от других девушек, а потому так же, как и они все, позволяет себе маленькие слабости. Но за каждой слабостью должно последовать двойное усилие.
Несколько лет назад певица смогла сбросить 20 кг веса, хотя всегда была склонна к полноте. Сейчас же она поддерживает себя в прекрасной форме.
«Самое главное в этом деле, как в принципе и в любом другом, — четко видеть цель и осознавать, что двигаешься к ней каждый день. Я обычная девушка, и тоже позволяю иногда себе слабости, но я понимаю, что слабость сегодня будет означать удвоенные усилия завтра. Главное, что у меня есть вдохновляющая цель», — объяснила Каменских.
«Мой рацион — это в среднем овсянка на завтрак, яичный белок, белая или красная рыба на гриле, мясо индейки или курицы. Ем много овощей, обязательно свежих. Отказаться пришлось скорей не от каких-то продуктов, а от нездорового их употребления», — рассказывает Настя.
Комментарии