Ученые нашли новый способ борьбы с лишним весом

Ученые из Университета Алабамы определили, что те люди, которые едят в промежутке с 8 утра до 14.00 теряют больше веса, чем другие.

Новое исследование показало, что это является достаточно эффективным способом сбросить вес. Особенно эффективен такой вид диеты, если не употреблять пищу после 18.00.

В ходе испытания участники были разделены на две группы и ели одинаковую еду, но в разное время. Так ученые смогли доказать, что способность организма избавляться от жира после 14.00 существенно падает.

Известно, что организм начинает сжигать жир после 12 часов голодания. Но подобной диеты лучше избегать подросткам, детям и беременным. К тому же, если у человека есть хронические заболевания, то следует обязательно проконсультироваться с доктором.