Из-за низкой физической активности клетки организма стареют значительно быстрее. Такие результаты исследования представили специалисты в издании Science Daily.
Ученые из университета Сан-Диего пришли к выводу, что те пожилые женщины, которые ведут сидячий образ жизни, стареют на 8 лет быстрее, чем их сверстницы, которые живут активно. Здесь имеется ввиду биологический возраст, то есть общее состояние организма человека.
В исследовании участвовали 1500 женщин старше 64 лет. Все одни постоянно ходили с акселерометрами, по которым специалисты и отслеживали их состояние. Те, кто уделял физической активности менее, чем 40 минут в день и проводили более 10 часов в сидячем положении, имели менее длинные телометры. Это длинные участки хромосом, которые и защищают их от повреждений. Именно они и обеспечивают состояние здоровья человека. Также на их длину влияет лишний вес и наличие вредных привычек.
Следовательно, те, кто меньше двигаются, стареют значительно быстрее.
