Физкультурно-спортивный комплекс «Олимпийский» открывает набор в оздоровительные группы по скандинавской ходьбе для детей и взрослых. Для этого специально разработали маршруты протяженностью от 500 м до 2 км.
Для тех, кто еще не знаком с техникой скандинавской ходьбы, каждую субботу октября с 11:00 до 12:30 на базе ФСК будут проходить мастер-классы. Приглашаются все желающие. За справками обращаться по адресу: микрорайон Лазурный, 60а, телефон: 52-54-87.
Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используются определенная техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Согласно исследованиям, скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Скандинавская ходьба показана при избыточном весе, депрессии, болезни Паркинсона, вегетососудистой дистонии. И это далеко не полный список. Но и противопоказания тоже присутствуют — среди них воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, гипертония, плоскостопие, сердечная недостаточность и другие.
Прежде чем приступить к занятиям, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Ранее сообщалось, что две недели жители Покровска могли наблюдать за работой скульпторов, которые творили в рамках первого международного симпозиума «Музыка города».
Комментарии