Мускулистые мужчины в постели не всегда лучшие

Спортсмены и «качки» то и дело с самоиронией хвастаются связью между своей увеличенной мышечной массой и интимной жизнью. Регулярные занятия спортом действительно могут влиять на секс, однако не всегда положительно, пишет немецкий таблоид Bild.

«Главным анаболическим гормоном, то есть гормоном, позволяющим наращивать мышечную массу, является тестостерон. «Уровень свободного тестостерона в организме может отличаться у разных мужчин и поэтому оказывать разное воздействие», — поясняет берлинский тренер Флавио Треппнер.

В организме мужчин с лишним весом вырабатывается меньше тестостерона, но больше эстрогена, женского полового гормона. Это нарушает гормональный баланс и может «усыпить» либидо», отмечает издание.

По словам Треппнера, скорректировать гормональный баланс и тем самым повысить либидо можно с помощью интенсивных тренировок, сопровождающихся уменьшением количества жира в организме и выработкой тестостерона.

«Богатое белками питание также способствует тому, что тестостерон связывается с протеинами и перестает быть «непригодным», — поясняет Треппнер.

Однако у людей, занимающихся спортом, направленным на развитие выносливости, и имеющих очень низкое количество жира в организме, например, у​ тех, кто на протяжении нескольких месяцев готовится к марафону, зачастую наблюдается пониженный уровень тестостерона. Подобное происходит и у женщин.

«Главным половым гормоном женщин является эстроген, однако в женском организме имеется и тестостерон, повышающий сексуальное желание. «Умеренный спорт, направленный на развитие выносливости, или, например, короткая тренировка в тренажерном зале повышают уровень тестостерона, — говорит Ута Шлоссбергер, сексолог из Кельна. — Так повышается и либидо».

Тем не менее, виды спорта, требующие длительной физической нагрузки, как и у мужчин, нарушают у женщин гормональный баланс.

«У женщин, занимающихся интенсивными тренировками, силовыми тренировками, пробегающими более 70 км в неделю или являющихся профессиональными спортсменками, могут наблюдаться отсутствие сексуального желания и нарушения менструального цикла», — говорит Шлоссбергер.

Согласно исследованию, проведенному Техасским университетом, причиной этому может быть симпатическая нервная система. Она, среди прочего, влияет на сексуальную возбудимость и активизируется благодаря спорту.

Тот, кто тренируется слишком много, перенапрягает нервную систему, вследствие чего кровью снабжаются прежде всего мышцы, но, например, не вагина.

Тот, кто думает, что может стать всегда готовым к сексу соблазнителем с помощью приема тестостерона, сильно заблуждается, пишет Bild в заключение.

«При внешнем поступлении тестостерона организм прекращает его выработку, что сразу сказывается на ДНК», — говорит Треппнер.