Лучший летний напиток — обычная очищенная вода. Но если хочется чего-то более вкусного, то, по мнению врача Виктории Савицкой, морс из свежих ягод и айран — самый правильный выбор, предает
ГолосUA .
Медики не случайно рекомендуют тан, он же айран. Этот напиток представляет собой не столько жидкость, сколько легкую еду. Он уменьшает чувство голода и насыщает организм полезными веществами. Кроме того, этот продукт полезен во всех отношениях — улучшает метаболизм и пищеварение, содержит много легких и полезных белков, витамины и полезные микроорганизмы. Еще он укрепляет сосуды и положительно влияет на работу сердца.
В летнюю жару такой напиток повышает приток кислорода в органы дыхания, улучшая их эффективность. Особенно актуально его употребление, когда воздух загрязнен продуктами горения или на город опускается смог. В айран принято добавлять свежую зелень: петрушку, укроп, базилик или кинзу. От этого напиток приобретает новые оттенки вкуса и становится еще полезнее.
Летом также рекомендуется больше пить морсы из свежих ягод и без сахара. Однако при заболеваниях ЖКТ следует осторожно включать в рацион кислые напитки, например, из смородины или клюквы. Не стоит пить их и при повышенной кислотности, особенно на пустой желудок.
По словам медика, пиво, вопреки принятому мнению, не годится для утоления жажды, так как только усиливает ее. К тому же, алкоголь в жару употреблять крайне опасно. Вечером, когда жара спадает, можно позволить себе немного спиртного в виде бокала белого легкого вина, разбавленного минеральной водой. Такой напиток в умеренных количествах поможет ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и утолить жажду.
Ранее сообщалось, что в Славянске утонул мужчина, который купался в состоянии алкогольного опьянения.
Комментарии