Многие люди в мире работают посменно. В целом это достаточно удобно, так как освобождается много времени на себя. Но такой режим может нанести существенный вред здоровью. Системы организма, в том числе и циклы сна, приходят в состояние дисбаланса. А, как известно, нарушение циклов сна часто становится причиной ускорения истощения костей.
Ученые из Университета Колорадо обнаружили эту взаимосвязь на примере добровольцев, которым три недели пришлось ложиться спать на 4 часа позже, чем они делали это обычно. Это сформировало эффект того, что в сутках 28 часов. За 24 часа испытуемые могли спать только 5,6 часа. При этом в самом начале эксперимента и через три недели недосыпа забиралась на анализ кровь. В ней ученые искали биомаркеры, связанные с костями.
Шестерым участникам исследования было 20-27 лет, еще четырем – 55-65 лет. Оказалось, что у участников обеих возрастных групп снизилась концентрация маркера P1NP, который связан с формированием костной ткани.
Комментарии